おからレシピ

切干し大根・おから・ひじきを使った栄養満点の簡単サラダレシピ。包丁いらず＆レンジ調理で忙しい日にもぴったり。カレー風味で食欲もUP！

手作りバレンタインケーキとしてもおすすめの、健康志向でも楽しめるおから入りのラムレーズン香る大人のショコラムレーズンケーキの作り方をご紹介します。

おからは栄養豊富で健康に良いと聞くけれど、料理方法に困ったことはありませんか？実は冷蔵庫にあるものや、低コストで手に入る食材と組み合わせることで、驚くほど活用の幅が広がります。「低コスト」「もったいない精神」から作ったレシピをご紹介！